晨間流動瑜伽
適合上班前的活力課程，透過流暢的串連動作喚醒身體…
了解更多多元瑜伽課程，適合每一位學員
源自古印度哲學的身心修練，帶你找回平衡與專注
哈達瑜伽
動作緩慢穩定，適合初學者建立基礎，培養柔軟度與呼吸覺察。
流動瑜伽
以呼吸串連每個動作，流暢地提升心肺耐力與全身協調。
陰瑜伽
長時間停留的深層伸展，釋放筋膜壓力，讓身心完全放鬆。
熱瑜伽
在溫熱的環境中練習，促進代謝與排汗，增加身體的延展性。
空中瑜伽
借助吊床減輕身體負擔，體驗倒立與伸展的輕盈與趣味。
冥想與呼吸
透過呼吸法與靜坐練習，安定思緒、改善睡眠與壓力。
教室位於捷運忠孝敦化站步行三分鐘的距離，空間明亮寬敞，採用天然木地板與柔和的燈光，讓你一踏進教室就能放慢腳步。每堂課限額 12 位學員，老師能夠照顧到每個人的姿勢與需求，也提供瑜伽墊、磚、伸展帶等器材免費借用。
無論你是第一次接觸瑜伽，或是想要深化練習，都能在這裡找到適合的課程。我們也設有淋浴間、置物櫃與休息區，下班後或週末都能自在地享受屬於自己的時光。
清楚透明的收費方案
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讓身心回到最舒服的狀態
來到靜心瑜伽教室之後，我的肩頸痠痛改善了許多，睡眠也變得更踏實。老師總是很有耐心地調整我的姿勢，讓我在每一堂課都能安心練習。
這裡真的像是都市裡的一處小綠洲。
– 林雅婷
師資陣容
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